中沢のり子さま　ずっと感情を抑えてきた自分が、『見える化』で素直に自己表現できるように！思考のリズムが整った！

「イラスト思考本講座」卒業生インタビューのご紹介です。
今回は「中沢のり子さま」です。

▶自己紹介をお願いします。

中沢のり子です。
日本語教師をしております。

▶受講のきっかけと、決め手を教えてください。

自分のやりたいことが
定まっていなかった時に、
イラスト思考で自分の考えや
気持ちを整理できるようになるということで、
イラスト思考がすごく気になりました。

イラストを描きながら
自分の気持ちや思考を整理できて、
イラストの練習にもなるため、
「一石二鳥だな」と思い、
受講を決めました。

▶受講前はどのようなお悩みや課題がありましたか？

受講前は「やりたいことがない」状況で、
「この先自分が何をしたいのか」
「何をしたら良いのか」と悩んでいました。
いつもぐるぐると
自分の気持ちが回っていて、
「こんな状況で良いのかな」と
思っていたところ、

イラスト思考なら
「自分のやりたいことが見つかる」と聞き、
この講座に「入っちゃおう！」と思いました。

▶特に印象的だったワークや、気づきを教えてください。

コーチとのセッションでコーチに
「自分のことを否定されているんじゃないのよ」
と言われた時に、

私はいつも人の言葉に
ダメージを受けていたので、
その言葉を聞いた時にとても気持ちが軽くなり、

自分が思っていることを
相手に素直に言えるようになり、
相手の気持ちも素直に受け取れるように
なったことがすごく良かったです。

グループコンサルで
「私はやりたいことが色々あって定まらない」と
言ったら、先生に
「何でもやって良いんだよ」
「やりたいことをやれば良いんだよ」と
言われた時に「あぁ、そうか」と
初めて気がつき、

自分が気づかなかったことを
アドバイスしてくれることが良かったです。

▶自分にとっての変化・成長を教えてください。

毎日の習慣が増えたことです。
毎日のイラストマラソンや
ラジオ体操を始め、生活のリズムや
思考のリズムが整ってきたと思います。

気持ちの面でも、
ぐるぐるしていたところから
1歩前に進めるようになり、
自分がとても変わったところです。

また、前向きな言葉を
たくさん使うことで、
気持ちも前向きになってきたと思います。

▶1対1のコーチングの魅力を教えてください。

ワークを頑張れば、
コーチや先生にそれをまとめてもらえたり、
自分の考えにアドバイスをもらえると思えて
頑張れるところです。

また、期限があることで、
なかなか自分一人では進められないことも、
「頑張ってここまでやればまた前に向かっていける」という
気持ちがどんどん出てきて、
楽しく進められるようになりました。

▶「イラスト思考」の魅力を教えてください。

信じられないかもしれませんが、
絵を描きながら自分の考えをまとめていくと、
自分の分身が紙の上に現れ、
その分身と一緒に自分の頭の中を整理したり、

自問自答しながら、
自分の気持ちをゆっくり考えて、
ちゃんとアウトプットできるため、
頭の整理にはとても良いと思います。

さらに、コーチや先生のアドバイスはとても的確で、
本当に思ってもいなかったことを
アドバイスしてくれます。

コーチからいただくシートも
イラスト入りになっていて、
それを毎回拝見するのも楽しく、
自分が変われる、自分が成長できる、
プログラムだと思いました。

▶これからの人生で実現したいことを教えてください。

「自分がどうあるべきか」
「自分がどうありたいか」が
どんどん出てきて
固まってきたりしました。

わくわくキラキラした
楽しい人生を送れるように、

自分の思ったこと、
自分のやりたいことを
どんどんやっていける
自分になっていきたいと思います。